ATELIER MENSUEL de YOGA MEDITATION ENERGETIQUE

Quand la terre et le ciel se rencontrent, Yang et Yin s’accordent, s’ajustent et grandissent ensemble. Esprit et Corps retrouvent leur juste place dans un rapport complice. Alors le cœur s’ouvre et nous offre la voie de l’Âme.

Joël Garniet

Grâce à Sandrine ( une excellente thérapeute en soins énergétiques! Je recommande !),Sébastien et moi avons assemblé nos pratiques et l’atelier mensuel de yoga- méditation énergétique nous est apparu une évidence.

Nos compétences respectives mises en synergie sous forme d’ateliers réguliers ( une fois par mois) d’une durée de 3 heures permettra aux participants de travailler en profondeur et durablement.

Nous ne rappelons plus les bienfaits du  » groupe » qui décuplent les bénéfices de chacun. Prendre soin de soi dans une ambiance chaleureuse et conviviale, qui plus est avec des animateurs sympathiques et passionnés, le tour est joué !!!!

Quelques mots de Sébastien sur l’ Atelier:

« Je vous propose un réveil tout en douceur. Par des mouvements simples et une respiration consciente. Le souhait étant de reprendre contact avec son corps pour libérer, harmoniser l’énergie vitale qui nous entoure! »

Enfin , Sébastien lève le mystère ! Qui est-il?

« Je pratique le Yoga depuis plus de 10 ans. Après des débuts sceptiques, peu à peu, j’ai ressenti les bénéfices de chaque séance .C’est un peu l’éloge de la patience.

Le Yoga permet de prendre soin de son corps dans son ensemble. Yoga signifie en sanskrit ( une ancienne langue ancienne indienne), UNIR. Unir le corps et l’esprit à travers différentes postures ou mouvements pour préparer à la méditation.

Il y a 5 ans, j’ai découvert le massage thaï au détour d’un voyage en Thaïlande et une formation sur place .Mon quotidien professionnel de l’époque ne me permettait pas de poursuivre cette pratique.

Je suis revenu en force au massage thaï depuis plusieurs mois , en faisant le choix d’une reconversion. Il est un bon complément à la pratique du Yoga, et dans certains cas, une bonne alternative. On utilise parfois l’expression « yoga passif » pour définir le massage thaï. Passif dans le sens où le massé est pris en main par le masseur qui réalise des positions douces de Yoga. Il appose ses mains sur des lignes d’énergie pour retrouver un équilibre, une harmonie globale.

La séance se déroule sur un futon et dure généralement une heure.Le massé reste habillé avec des vêtements amples. »

Vous l’aurez compris, Sébastien est un passionné. Passion qu’il saura nous transmettre!

Retrouvez Sébastien sur son site: www.ma-sage-energie-thai.com

Sébastien
Sébastien

Pour ma part, voici une petite présentation….

Issue de mon expérience personnelle et professionnelle, j’ai condensé certaines techniques approuvées, pour mettre au point ma propre pratique de méditation énergétique.

Elle permet une relaxation profonde du corps, mettant en éveil l’esprit libéré du mental.

L’utilisation de la visualisation des centres énergétiques associée à des mantras, réharmonise les corps physique, émotionnel, mental et spirituel (conscience). Le méditant peut, ensuite, accéder à sa conscience supérieure, accueillir les ressentis, les comprendre et les transformer positivement.

Dans la seconde partie de la méditation, nous parvenons à nous connecter à un plan supérieur, le Soi. Qui est le champ des possibles, qui contemple tout ce qui est dans l’acceptation inconditionnelle. Cette connexion s’établit dans le cœur et s’ancre dans le corps.

Différents outils sont également utilisés durant nos ateliers: méditation guidée, tirage de carte avec affirmation positive, bol tibétain …

Le cerveau ne fait pas la différence entre une expérience imaginaire ou réelle. Ce qui explique pourquoi la pratique régulière de la méditation énergétique est efficace sur le long terme. L’esprit, par l’entrainement méditatif, influence le circuit neuronal . La pratique de ce type de méditation permet un véritable travail sur soi , de comprendre le sens de  » prendre soin de soi » et » libération du soi « . Ecouter son corps et son esprit à travers ses ressentis profonds . . .et d’accueillir dans son cœur ouvert l’écoute du Soi, qui va pouvoir guider le soi.

La méditation énergétique est une expérience de soi en se connectant au Soi (pure Conscience ou Esprit) . Au fil des séances, vous prenez conscience que vous pouvez reprendre les rennes de votre vie afin l’améliorer et la savourer. Libérer son Esprit , c’est découvrir son potentiel de guérison.

Intégrer le développement personnel dans une perspective de croissance spirituelle permet de comprendre que le véritable Esprit n’a rien à voir avec le mental.Il est difficile pour le mental d’abandonner ses croyances et de revoir ses schémas de comportement. L’égo -ou le moi qui est le produit du mental- s’identifie à notre façon de penser et de se comporter.

Accepter l’ego est le seul moyen de l’apaiser. En ouvrant notre cœur physiquement et énergétiquement, nous détendons notre corps et apaisons notre mental. Plus le cœur s’ouvre, plus la Conscience s’éveille. Ouvrir le cœur, n’est pas un concept intellectuel, c’est une réalité corporelle et énergétique.

Nos ateliers de YOGA MEDITATION ENERGETIQUE est un formidable outil d’INDIVIDUATION (décrit par Jung):

  • apaisement du mental
  • effacement de l’ego
  • dissolution du sentiment d’être séparé
  • éveil de la Conscience qui incite à mettre les capacités du moi au services des valeurs universelles du Soi

Des études scientifiques menées ont permis d’observer les vertus de la méditation sur le fonctionnement du cerveau et de l’organisme :

  • grâce à la stimulation de la neuroplasticité, elle permet de réduire les troubles de l’anxiété et réduit de moitié les rechutes de dépression chronique.
  • entraine un effet anti-inflammatoire sur les maladies chroniques inflammatoires. Les glandes surrénales sécrétant moins de cortisol, les défenses immunitaires sont ainsi renforcées.
  • permet la distanciation de la douleur physique et une meilleure récupération.
  • permet de prendre du recul sur des émotions bloquées liés à des traumatismes anciens, des pensées négatives et des croyances limitantes. Le travail sur soi, c’est comprendre que l‘on peut se changer, en accueillant toutes nos dimensions intérieures afin de les transformer
méditation couchée ou assise
Retrouvez l’ Actualité des ateliers de Yoga Méditation Energétique sur notre page Facebook: thèmes abordés, échanges, dates et lieu….

la voix du changement

N’hésitez-pas à nous contacter pour divers renseignements, nous sommes à votre écoute …
Sébastien: sebastien.paris@ymail.com 07 81 30 32 18
Sybille: sybillepierrot@gmail.com 06 60 17 89 08
La team

15 OCTOBRE 2022: A VOS AGENDAS!

de 15h15 à 18h15

LA RUCHE

Domaine de Migron Bat E

64200 BIARRITZ

OFFRE DECOUVERTE: 15 euros


12 NOVEMBRE 2022: A VOS AGENDAS!

BLOG-ACTUALITÉ-AGENDA / LUNDI, OCTOBRE 24TH, 2022

2éme édition de l’atelier de YOGA MEDITATION ENERGETIQUE!

Suite aux retours très positifs de notre premier atelier d’Octobre, Sébastien et moi restons dans cette dynamique pour vous proposer chaque mois, un rendez-vous de 3 heures de mieux être profond et durable.

Nous avons à cœur de vous retrouver chaque mois. Selon le thème choisi, nous préparons rigoureusement cet atelier, pour vous transmettre un véritable soin du corps et de l’esprit.

Notre passion pour la santé globale nous amène, sans cesse, à élargir nos connaissances et compétences.

Ce mois-ci, nous avons choisi le thème: « Boostez votre immunité! »

Grâce aux Neurosciences, il n’est plus à démontrer le lien entre immunité et stress chronique. Nous vivons une époque qui génère du stress en permanence. Stress mental qui se répercute inévitablement dans notre corps. En apaisant notre corps, véritablement et en conscience, grâce au Yoga, nous nous rendrons disponibles à notre esprit.

Nos peurs conscientes , qui nous bloquent dans notre épanouissement personnel, trouvent racines dans des peurs inconscientes. Ainsi, en état méditatif profond, nous irons explorer ces peurs afin de les transformer.

Petit mot de Sébastien:  » Pour cet atelier de Novembre, nous mettrons en avant plusieurs positions, ou asanas, qui participent à renforcer notre système immunitaire. Sans oublier une respiration consciente et active qui oxygène nos cellules. Des exercices accessibles à toutes et tous, le temps d’une belle séance, pour booster notre corps et notre esprit; et bien sûr de relâcher les tensions physiques avant la méditation! »

Un beau programme nous attend, réservez dès à présent votre place par mail ou sms.

Tarif: 30 euros

Nous nous tenons disponibles pour tout renseignement.

Pour rappel, nos ateliers sont accessibles aux débutants et confirmés.

12 NOVEMBRE 2022

DE 15H30 A 18H30

LA RUCHE

Domaine du Migron BAT. E

64200 BIARRITZ

18 Février 2023 : A VOS AGENDAS !

Prochain atelier avec pour thème: l’Amour de Soi !

Toujours à la Ruche, même heure et toujours cette même bonne énergie partagée!

Renseignements et inscriptions auprès de Sébastien ou Sybille

1er Avril 2023 : A VOS AGENDAS !

Prochain atelier avec le thème: transformation de Soi !

Toujours à la Ruche, même heure … même bonne humeur!

Renseignements et inscriptions auprès de Sébastien ou Sybille